Das Rückenbuch für Faule

Trias
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Nie wieder auf die Matte: Das etwas andere Übungsbuch

  • Für Sportmuffel geeignet
  • In den Alltag integrieren
  • Mit Homeoffice-Spezial

Das optimale Buch für alle Rückenschmerzgeplagten

Warum Faultiere keine Rückenschmerzen haben.

Sie haben Rücken. Aber Sie können sich nur schwer motivieren, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag auf die Matte zu legen und Ihre Übungen zu machen? Dann geht es Ihnen wie dem Faultier, das sich auch nur ungern bewegt. Doch auch ohne viel Aufwand können Sie Ihren schmerzenden Rücken besänftigen.

Das Rückenbuch für Faule

Für Sportmuffel geeignet:

Wenn Sie so gar keine Lust auf Rückentraining haben, motiviert Sie dieses Buch, Ihrem Rücken etwas Gutes zu tun. Lassen Sie sich überraschen.

In den Alltag integriert:

Sie müssen nicht extra üben, denn auf die kleinen Dinge des Alltags kommt es an. Und das können Sie ganz nebenbei erledigen, beim Warten an der Ampel, beim Zähneputzen oder am Schreibtisch.

Mit Homeoffice-Special:

Die besten Tipps und Tricks, wie Sie am Schreibtisch nie wieder Rückenschmerzen haben.

Autor

Ulrich Kuhnt ist Sportpädagoge und leitet die Rückenschule Hannover. Er ist Vorsitzender des Direktoriums des Bundesverbandes deutscher Rückenschulen (BdR) e. V. und fachlicher Berater der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. Der Rücken liegt ihm sehr am Herzen. Daher hat er bereits mehrere Bücher über Rückengesundheit geschrieben und war mit dem Thema Rücken in vielen Medien unterwegs .

Details

Produktart: Buch
Einbandart  Kartonierter Einband
Verlag: Trias
Erscheinungsjahr: 2021
Seiten: 120 Seiten
Sprache: Deutsch
Masse, Breite: 160 mm, Höhe 217 mm, Dicke 10 mm
Gewicht: 257 g
Illustrationen: Illustrationen, nicht spezifiziert
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